多吃天然没有加工的东西 油炸或腌製的东西能最好都不要碰喔!!

希望您怀孕顺利健康

妈妈您好

在初期是宝宝发育各个器官、神经的重要时期

不知道您一开始有没有补充叶x呢?

可以帮助神经发育喔

也可以多吃葡萄

有安胎的效果

也可以补血

我初期的胃口都不好

又怕宝宝没营养

我都有另外吃营养食品

可以吃的话我都多少吃一点

不过像一楼妈妈说的

腌渍的东西尽量别碰

天然的食物最好

如果怕宝宝过敏的话

海鲜(除了鱼)我都不吃

不过在怀孕的过程中

我看到海鲜完全没胃口

所以对我来说没差

如果妈妈爱吃的话就比较痛苦了啦 "

以上提供给妈妈参考看看

茶或有咖啡因的东西，也最好不要喝

之后可能会害喜，有些人害喜会很想喝可乐或汽水(偷喝一点就好，不要喝太多)